Home > Recipe >  Vegaaninen Sushi Bowl tofulla ja mangolla

Vegaaninen Sushi Bowl tofulla ja mangolla

Vegaaninen sushikulho tofulla ja mangolla on herkullinen ja ravitseva ateria, joka sopii täydellisesti nopeaksi ja helpoksi lounaaksi tai illalliseksi. Tämä vegaaniystävällinen kulho on valmistettu sushilaatuisesta riisistä, tuoreesta mangosta ja rapeasta tofusta, ja se on täynnä terveellisiä ainesosia, jotka varmasti tyydyttävät minkä tahansa vegaanin himo. Tofu on hyvä kasviperäisen proteiinin lähde, ja se voidaan helposti korvata tempehillä tai seitanilla. Mango lisää kulhoon makean ja mehukkaan maun, kun taas sushi-luokan riisi antaa sille suolaisen ja rapean koostumuksen. Tämä vegaaninen sushikulho on helppo valmistaa, täynnä makua ja täynnä ravinteita.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 paketti erittäin kiinteää tofua puristettuna ja kuutioituna
  • 2 rkl seesamiöljyä
  • 1 tl valkosipulijauhetta
  • 1 tl jauhettua inkivääriä
  • 1 tl valkosipulijauhetta
  • 1 tl jauhettua kuminaa
  • 1/2 tl mustapippuria
  • 1/2 tl suolaa
  • 1/4 kuppia tamaria
  • 2 kuppia keitettyä sushiriisiä
  • 1 iso mango kuutioituna
  • 1 iso avokado kuutioituna
  • 1/4 kuppia hienonnettua valkosipulia
  • 1/4 kuppia seesaminsiemeniä
  • 1/4 kuppia marinoitua inkivääriä, hienonnettu

Directions

  • Step 1
    Kuumenna uuni 425 asteeseen ja vuoraa uunipelti leivinpaperilla.
  • Step 2
    Sekoita kulhossa kuutioitu tofu, seesamiöljy, valkosipulijauhe, inkivääri, kumina, mustapippuri ja suola. Sekoita, kunnes tofu on päällystetty mausteella.
  • Step 3
    Levitä tofu valmiille uunipellille ja paista esilämmitetyssä uunissa 30 minuuttia, käännä kerran puolivälissä.
  • Step 4
    Vatkaa pienessä kulhossa tamari ja 1 rkl vettä. Aseta sivuun.
  • Step 5
    Jaa keitetty sushiriisi 4 kulhoon. Päälle keitettyä tofua, mangoa, avokadoa, kampasipulia, seesaminsiemeniä ja marinoitua inkivääriä.
  • Step 6
    Pirskota tamarikastikkeella ja tarjoile.

Comments

More recipes

Green Coconut Chicken Curry

Green Coconut Chicken Curry on suosittu ruokalaji Etelä-Intiasta.

Naudanliha curry

Beef Curry on perinteinen intialainen ruokalaji, joka valmistetaan erilaisilla mausteilla ja yrteillä.

Kurpitsa & Kahviherne Curry

Kurpitsa- ja kikhernecurry on intialaistyylinen ruokalaji, joka on täynnä makua ja ravintoa.

Hapanimelä kana

Sweet and Sour Chicken on suosittu ruokalaji kiinalaisessa keittiössä.

Korealainen paistettu kana

Korean Fried Chicken, joka tunnetaan myös nimellä KFC, on suosittu pikaruokalaji, joka on peräisin Etelä-Koreasta.

Burman khow Suey

Burmalainen Khow Suey on ikoninen burmalainen nuudeliruoka, joka koostuu suolaisesta kookospohjaisesta currykeitosta, jonka päälle on lisätty erilaisia ​​lisukkeita, kuten paistettua sipulia, kikherneitä, kalakakkua ja keitettyjä munia.

Tempura Veggie Bowl

Tempura Veggie Bowl on suosittu japanilainen ruokalaji, joka koostuu kulhosta höyrytettyä valkoista riisiä, jonka päällä on erilaisia ​​vihanneksia, jotka on kevyesti paistettu ja paistettu tempurataikinassa.

Lohi sushi

Salmon Sushi on eräänlainen sushi-annos, joka on valmistettu raa'asta lohesta yhdistettynä etikkariisiin.

Thaimaalainen kookos-sitruunaruohokeitto

Thai-kookos-sitruunaruohokeitto on suosittu ja herkullinen thai-keitto, joka on täynnä makua.