Home > Recipe >  Vegaaninen Sushi Bowl tofulla ja mangolla

Vegaaninen Sushi Bowl tofulla ja mangolla

Vegaaninen sushikulho tofulla ja mangolla on herkullinen ja ravitseva ateria, joka sopii täydellisesti nopeaksi ja helpoksi lounaaksi tai illalliseksi. Tämä vegaaniystävällinen kulho on valmistettu sushilaatuisesta riisistä, tuoreesta mangosta ja rapeasta tofusta, ja se on täynnä terveellisiä ainesosia, jotka varmasti tyydyttävät minkä tahansa vegaanin himo. Tofu on hyvä kasviperäisen proteiinin lähde, ja se voidaan helposti korvata tempehillä tai seitanilla. Mango lisää kulhoon makean ja mehukkaan maun, kun taas sushi-luokan riisi antaa sille suolaisen ja rapean koostumuksen. Tämä vegaaninen sushikulho on helppo valmistaa, täynnä makua ja täynnä ravinteita.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 paketti erittäin kiinteää tofua puristettuna ja kuutioituna
  • 2 rkl seesamiöljyä
  • 1 tl valkosipulijauhetta
  • 1 tl jauhettua inkivääriä
  • 1 tl valkosipulijauhetta
  • 1 tl jauhettua kuminaa
  • 1/2 tl mustapippuria
  • 1/2 tl suolaa
  • 1/4 kuppia tamaria
  • 2 kuppia keitettyä sushiriisiä
  • 1 iso mango kuutioituna
  • 1 iso avokado kuutioituna
  • 1/4 kuppia hienonnettua valkosipulia
  • 1/4 kuppia seesaminsiemeniä
  • 1/4 kuppia marinoitua inkivääriä, hienonnettu

Directions

  • Step 1
    Kuumenna uuni 425 asteeseen ja vuoraa uunipelti leivinpaperilla.
  • Step 2
    Sekoita kulhossa kuutioitu tofu, seesamiöljy, valkosipulijauhe, inkivääri, kumina, mustapippuri ja suola. Sekoita, kunnes tofu on päällystetty mausteella.
  • Step 3
    Levitä tofu valmiille uunipellille ja paista esilämmitetyssä uunissa 30 minuuttia, käännä kerran puolivälissä.
  • Step 4
    Vatkaa pienessä kulhossa tamari ja 1 rkl vettä. Aseta sivuun.
  • Step 5
    Jaa keitetty sushiriisi 4 kulhoon. Päälle keitettyä tofua, mangoa, avokadoa, kampasipulia, seesaminsiemeniä ja marinoitua inkivääriä.
  • Step 6
    Pirskota tamarikastikkeella ja tarjoile.

Comments

More recipes

Paistettu Tofu Roll Sushi

Fried Tofu Roll Sushi on suosittu japanilainen ruokalaji, joka valmistetaan käärimällä ohut siivu paistettua tofua nori-merilevään ja käärimällä se sitten sushiriisin ja muiden valitsemiesi ainesten kanssa.

Korealainen Kalbi

Korean Kalbi on suosittu korealainen ruokalaji, joka koostuu marinoiduista ja grillatuista naudan lyhyistä kylkiluista.

Kiinan dim sum

Kiinalainen dim sum on eräänlainen keittiö, joka on peräisin Etelä-Kiinan kantonilaiselta alueelta.

Korealainen paistettu kukkakaali

Korean Fried Cauliflower on herkullinen, suolainen ruokalaji, jossa yhdistyy paistetun kukkakaalin rapeus korealaisen keittiön mausteisiin, makeisiin makuihin.

Vegaaninen sushivoileipä

Vegan Sushi Sandwich on herkullinen, terveellinen ja helposti valmistava voileipä, joka sopii erinomaisesti nopeaan ateriaan tai välipalaan.

Helppo aasialaistyylinen slaw

Easy Asian-Style Slaw on kevyt, rapea ja maukas slaw-ruoka, joka sopii täydellisesti kesäpiknikille tai patruunaan.

Temaki Hand Roll Sushi

Temaki Hand Roll Sushi on sushilaji, joka on tullut suositummaksi viime vuosina.

Naudanliha curry kookosmaidolla

Beef Curry kookosmaidolla on maukas ruokalaji, jossa yhdistyy kookosmaidon runsaus currymausteiden suolaiseen makuun.

Papu- ja bataatticurry

Bean and Sweet Potato Curry on herkullinen ja ravitseva ruokalaji, joka on valmistettu yhdistelmästä mustia papuja, bataatteja ja erilaisia ​​mausteita.