Home > Recipe > Vegaaninen Sushi Bowl tofulla ja mangolla
Vegaaninen Sushi Bowl tofulla ja mangolla
Vegaaninen sushikulho tofulla ja mangolla on herkullinen ja ravitseva ateria, joka sopii täydellisesti nopeaksi ja helpoksi lounaaksi tai illalliseksi. Tämä vegaaniystävällinen kulho on valmistettu sushilaatuisesta riisistä, tuoreesta mangosta ja rapeasta tofusta, ja se on täynnä terveellisiä ainesosia, jotka varmasti tyydyttävät minkä tahansa vegaanin himo. Tofu on hyvä kasviperäisen proteiinin lähde, ja se voidaan helposti korvata tempehillä tai seitanilla. Mango lisää kulhoon makean ja mehukkaan maun, kun taas sushi-luokan riisi antaa sille suolaisen ja rapean koostumuksen. Tämä vegaaninen sushikulho on helppo valmistaa, täynnä makua ja täynnä ravinteita.
Ingredients (2 Persons)
- 1 paketti erittäin kiinteää tofua puristettuna ja kuutioituna
- 2 rkl seesamiöljyä
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 1 tl jauhettua inkivääriä
- 1 tl valkosipulijauhetta
- 1 tl jauhettua kuminaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1/2 tl suolaa
- 1/4 kuppia tamaria
- 2 kuppia keitettyä sushiriisiä
- 1 iso mango kuutioituna
- 1 iso avokado kuutioituna
- 1/4 kuppia hienonnettua valkosipulia
- 1/4 kuppia seesaminsiemeniä
- 1/4 kuppia marinoitua inkivääriä, hienonnettu
Directions
-
Step 1
Kuumenna uuni 425 asteeseen ja vuoraa uunipelti leivinpaperilla.
-
Step 2
Sekoita kulhossa kuutioitu tofu, seesamiöljy, valkosipulijauhe, inkivääri, kumina, mustapippuri ja suola. Sekoita, kunnes tofu on päällystetty mausteella.
-
Step 3
Levitä tofu valmiille uunipellille ja paista esilämmitetyssä uunissa 30 minuuttia, käännä kerran puolivälissä.
-
Step 4
Vatkaa pienessä kulhossa tamari ja 1 rkl vettä. Aseta sivuun.
-
Step 5
Jaa keitetty sushiriisi 4 kulhoon. Päälle keitettyä tofua, mangoa, avokadoa, kampasipulia, seesaminsiemeniä ja marinoitua inkivääriä.
-
Step 6
Pirskota tamarikastikkeella ja tarjoile.
More recipes
Peruna Curry
Peruna Curry on suosittu intialainen ruokalaji, joka on valmistettu mausteisessa, maukkaassa kastikkeessa keitetyistä perunoista.
Kukkakaalia ja peruna currya
Kukkakaali- ja perunacurry on maukas ja runsas vegaaniruoka, joka sopii täydellisesti arki-illalliseen.
Vegaaninen Sushi Bowl
s
Vegaaniset sushikulhot ovat herkullinen ja ravitseva ateriavaihtoehto.
Tekka Maki Sushi
Tekka Maki Sushi on perinteinen japanilainen sushirulla, joka on täytetty raa'alla tonnikalalla eli "tekalla".
Malesian kana curry
Malesialainen kanacurry on mausteinen ja maukas ruokalaji, joka on peräisin Malesiasta.
Vegaaninen kukkakaali-curry
Vegan Cauliflower Curry on herkullinen ja ravitseva vegaaninen curryruoka, joka on valmistettu kukkakaalista, sipulista, valkosipulista ja mausteista.
Mausteinen thaimaalainen nuudelikulho
Spicy Thai Noodle Bowl on nopea ja maukas ruokalaji, joka varmasti kiehtoo makuhermoja.
Aasialaistyyliset nuudelikulhot
Aasialaistyyliset nuudelikulhot ovat suosittu ja herkullinen ateriavaihtoehto, jonka suosio kasvaa.
Bengali kala curry
Bengali Fish Curry on suosittu kalaruoka bengalin keittiössä.