Home > Recipe >  Vegaaninen Sushi Bowl tofulla ja mangolla

Vegaaninen Sushi Bowl tofulla ja mangolla

Vegaaninen sushikulho tofulla ja mangolla on herkullinen ja ravitseva ateria, joka sopii täydellisesti nopeaksi ja helpoksi lounaaksi tai illalliseksi. Tämä vegaaniystävällinen kulho on valmistettu sushilaatuisesta riisistä, tuoreesta mangosta ja rapeasta tofusta, ja se on täynnä terveellisiä ainesosia, jotka varmasti tyydyttävät minkä tahansa vegaanin himo. Tofu on hyvä kasviperäisen proteiinin lähde, ja se voidaan helposti korvata tempehillä tai seitanilla. Mango lisää kulhoon makean ja mehukkaan maun, kun taas sushi-luokan riisi antaa sille suolaisen ja rapean koostumuksen. Tämä vegaaninen sushikulho on helppo valmistaa, täynnä makua ja täynnä ravinteita.

Ingredients (2 Persons)

  • 1 paketti erittäin kiinteää tofua puristettuna ja kuutioituna
  • 2 rkl seesamiöljyä
  • 1 tl valkosipulijauhetta
  • 1 tl jauhettua inkivääriä
  • 1 tl valkosipulijauhetta
  • 1 tl jauhettua kuminaa
  • 1/2 tl mustapippuria
  • 1/2 tl suolaa
  • 1/4 kuppia tamaria
  • 2 kuppia keitettyä sushiriisiä
  • 1 iso mango kuutioituna
  • 1 iso avokado kuutioituna
  • 1/4 kuppia hienonnettua valkosipulia
  • 1/4 kuppia seesaminsiemeniä
  • 1/4 kuppia marinoitua inkivääriä, hienonnettu

Directions

  • Step 1
    Kuumenna uuni 425 asteeseen ja vuoraa uunipelti leivinpaperilla.
  • Step 2
    Sekoita kulhossa kuutioitu tofu, seesamiöljy, valkosipulijauhe, inkivääri, kumina, mustapippuri ja suola. Sekoita, kunnes tofu on päällystetty mausteella.
  • Step 3
    Levitä tofu valmiille uunipellille ja paista esilämmitetyssä uunissa 30 minuuttia, käännä kerran puolivälissä.
  • Step 4
    Vatkaa pienessä kulhossa tamari ja 1 rkl vettä. Aseta sivuun.
  • Step 5
    Jaa keitetty sushiriisi 4 kulhoon. Päälle keitettyä tofua, mangoa, avokadoa, kampasipulia, seesaminsiemeniä ja marinoitua inkivääriä.
  • Step 6
    Pirskota tamarikastikkeella ja tarjoile.

Comments

More recipes

Muna Nigiri Sushi

Egg Nigiri Sushi on eräänlainen sushi, joka koostuu pienestä soikeasta sushiriisin kasasta, jonka päällä on siivu suolattua munaa.

Thai-tyylinen punainen curry kanan kanssa

Thai-tyylinen punainen curry kanan kanssa on herkullinen, mausteinen ruokalaji, josta tulee varmasti perheen suosikki.

Malabar Fish Curry

Malabar Fish Curry on perinteinen kalacurry Intian Malabarin alueelta.

Mausteinen peruna curry

Spicy Potato Curry on perinteinen intialainen ruokalaji, joka on helppo valmistaa ja täynnä makua.

Thaimaalainen kookoskeitto

Thai Coconut Soup on suosittu thaimaalainen keittoruoka, joka valmistetaan kookosmaidosta, galangalista, sitruunaruohosta, kaffir-limetin lehdistä ja chilistä.

Japanilainen Teriyaki-kana

Japanilainen Teriyaki Chicken on suosittu japanilaisen keittiön ruokalaji, joka koostuu soijakastikkeen, mirinin ja sokerin seoksesta keitetystä kanasta.

Kenraali Tson kana

General Tso's Chicken on suosittu kiinalais-amerikkalainen ruokalaji, joka koostuu raikkaista, friteeratuista kanakuutioista, jotka on päällystetty makealla ja mausteisella kastikkeella.

Indonesian Risoles

Indonesian Risoles on suosittu välipala Indonesiassa.

Oshinko Maki Sushi

Oshinko Maki Sushi on suosittu sushilaji Japanissa.