Home > Recipe >  Cepta cūkgaļa un brokoļi

Cepta cūkgaļa un brokoļi

Cepta cūkgaļa un brokoļi ir vienkāršs un garšīgs ēdiens, kas ir lieliski piemērots aizņemtiem nedēļas vakariem. To pagatavo, pannā ātri apcepot cūkgaļu, ķiplokus un brokoļus un pēc tam pabeidzot ar garšīgu mērci. Šis ēdiens ir garšīgs un noteikti iepriecinās ikvienu pie vakariņu galda. Turklāt tas ir arī lielisks veids, kā iegūt olbaltumvielas un dārzeņus vienā ēdienreizē. Tāpēc izmēģiniet šo klasisko ēdienu un izbaudiet to jau šovakar!

Ingredients (2 Persons)

  • 1 mārciņa bez kauliem cūkgaļas, sagriezta plānās sloksnēs
  • 1 ēdamkarote eļļas
  • 1/4 tase sojas mērces ar zemu nātrija saturu
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1 ēdamkarote kukurūzas cietes
  • 1 galva brokoļi, sagriezti ziediņos

Directions

  • Step 1
    Sildiet eļļu lielā pannā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet cūkgaļu un vāriet, līdz cūkgaļa vairs nav sārta, apmēram 5 minūtes.
  • Step 2
    Pievienojiet pannā sojas mērci, ķiplokus un kukurūzas cieti un samaisiet, lai tas apvienotos. Vāra uz lēnas uguns 1 minūti.
  • Step 3
    Pievienojiet brokoļus pannā un vāriet, laiku pa laikam maisot, līdz brokoļi ir mīksti, apmēram 5 minūtes.
  • Step 4
    Ja vēlaties, pasniedziet cūkgaļu un brokoļus virs vārītiem rīsiem vai nūdelēm.

Comments

Anonymous
,
Šī maisot cepta cūkgaļa un brokoļi bija pārsteidzoši! Cūkgaļa tika pagatavota līdz pilnībai, un brokoļi tika pagatavoti tieši tā; ne pārāk slapjš, ne pārāk kraukšķīgs. Sāļā mērce to visu saveda kopā. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šis maisot ceptas cūkgaļas un brokoļu ēdiens ir ļoti garšīgs! Maiga cūkgaļa, kas pagatavota pareizi un līdz pilnībai, brokoļi padara to par perfektu kombināciju. Ēdiens, kas obligāti jāizmēģina!
Anonymous
,
Šis maisot ceptas cūkgaļas un brokoļu ēdiens ir ļoti garšīgs! Cūkgaļa ir sulīga un piesātināta ar garšu, un brokoļi tiek pagatavoti līdz perfektam maigumam. Ļoti iesaku!

More recipes

Dārzeņu Jalfrezi karijs

Dārzeņu Jalfrezi karijs ir populārs Indijas ēdiens, kas pagatavots no dārzeņu, garšvielu un garšaugu kombinācijas.

Inari Suši

Inari suši ir suši veids, ko parasti gatavo ar fritētām tofu kabatām, kas pildītas ar suši rīsiem un dažādām citām sastāvdaļām, piemēram, dārzeņiem, jūras veltēm un olām.

Pikantās taju zemesriekstu nūdeles

Pikantās taju zemesriekstu nūdeles ir garšīgs un pikants nūdeļu ēdiens, kura izcelsme ir Taizemē.

Vegāns spinātu karijs

Vegan Spinātu karijs ir garšīgs un barojošs vegānu ēdiens, ko ir viegli pagatavot.

Anago Nigiri suši

Anago Nigiri Suši ir suši veids, kura galvenā sastāvdaļa ir zutis, kas pazīstams kā anago.

Suši bļodas

Suši bļodas ir japāņu virtuves veids, kas sastāv no bļodas ar garšvielām bagātiem rīsiem, kas papildināti ar dažādām sastāvdaļām, piemēram, jēlu zivi, dārzeņiem un mērcēm.

Vjetnamiešu Bún Chả

Bún Chả ir vjetnamiešu ēdiens, kas sastāv no grilētiem cūkgaļas pīrādziņiem un balto rīsu vermicelli nūdelēm, kas tiek pasniegtas saldā un sāļā buljonā.

Vegāniskais suši pildīts skvošs

Vegan Sushi Stuffed Squash ir garšīga un veselīga vegāniska maltīte, kas apvieno divas klasiskas garšas.

Citronzāles vista

Citronzāles vista ir aromātisks un garšīgs Dienvidaustrumāzijas ēdiens.