Home > Recipe >  Cepta cūkgaļa un brokoļi

Cepta cūkgaļa un brokoļi

Cepta cūkgaļa un brokoļi ir vienkāršs un garšīgs ēdiens, kas ir lieliski piemērots aizņemtiem nedēļas vakariem. To pagatavo, pannā ātri apcepot cūkgaļu, ķiplokus un brokoļus un pēc tam pabeidzot ar garšīgu mērci. Šis ēdiens ir garšīgs un noteikti iepriecinās ikvienu pie vakariņu galda. Turklāt tas ir arī lielisks veids, kā iegūt olbaltumvielas un dārzeņus vienā ēdienreizē. Tāpēc izmēģiniet šo klasisko ēdienu un izbaudiet to jau šovakar!

Ingredients (2 Persons)

  • 1 mārciņa bez kauliem cūkgaļas, sagriezta plānās sloksnēs
  • 1 ēdamkarote eļļas
  • 1/4 tase sojas mērces ar zemu nātrija saturu
  • 2 ķiploka daiviņas, maltas
  • 1 ēdamkarote kukurūzas cietes
  • 1 galva brokoļi, sagriezti ziediņos

Directions

  • Step 1
    Sildiet eļļu lielā pannā uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet cūkgaļu un vāriet, līdz cūkgaļa vairs nav sārta, apmēram 5 minūtes.
  • Step 2
    Pievienojiet pannā sojas mērci, ķiplokus un kukurūzas cieti un samaisiet, lai tas apvienotos. Vāra uz lēnas uguns 1 minūti.
  • Step 3
    Pievienojiet brokoļus pannā un vāriet, laiku pa laikam maisot, līdz brokoļi ir mīksti, apmēram 5 minūtes.
  • Step 4
    Ja vēlaties, pasniedziet cūkgaļu un brokoļus virs vārītiem rīsiem vai nūdelēm.

Comments

Anonymous
,
Šī maisot cepta cūkgaļa un brokoļi bija pārsteidzoši! Cūkgaļa tika pagatavota līdz pilnībai, un brokoļi tika pagatavoti tieši tā; ne pārāk slapjš, ne pārāk kraukšķīgs. Sāļā mērce to visu saveda kopā. Ļoti iesaku!
Anonymous
,
Šis maisot ceptas cūkgaļas un brokoļu ēdiens ir ļoti garšīgs! Maiga cūkgaļa, kas pagatavota pareizi un līdz pilnībai, brokoļi padara to par perfektu kombināciju. Ēdiens, kas obligāti jāizmēģina!
Anonymous
,
Šis maisot ceptas cūkgaļas un brokoļu ēdiens ir ļoti garšīgs! Cūkgaļa ir sulīga un piesātināta ar garšu, un brokoļi tiek pagatavoti līdz perfektam maigumam. Ļoti iesaku!

More recipes

Uiguru jēra sautējums

Uiguru jēra sautējums ir tradicionāls Ķīnas Sjiņdzjanas uiguru tautas ēdiens.

Ķīniešu liellopu gaļa un brokoļi

Ķīniešu liellopu gaļa un brokoļi ir populārs ēdiens ķīniešu virtuvē.

Veggie Rainbow Roll Suši bļoda

Veggie Rainbow Roll Sushi Bowl ir garšīga un veselīga suši bļodas recepte, kas ir lieliski piemērota vieglai maltītei vai uzkodai.

Vegānu suši burrito bļoda ar avokado

Vegānu suši burrito bļoda ar avokado ir viegla, veselīga un garda vegāniska maltīte, ko var baudīt vienu pašu vai kā maltītes daļu.

Paneer Curry

Paneer Curry ir tradicionāls Indijas ēdiens, kas pagatavots no paneer (mīksta siera) kubiņiem, kas pagatavoti pikantā tomātu mērcē.

Vieglais olu karijs

Easy Egg Curry ir vienkāršs un garšīgs indiešu ēdiens.

Mongoļu liellopu gaļa

Mongoļu liellopu gaļa ir populārs ķīniešu un amerikāņu ēdiens.

Sviesta vistas karijs

Sviesta vistas karijs ir populārs indiešu ēdiens, kas pagatavots no marinētas vistas, kas pagatavota krēmīgā tomātu mērcē.

Citronzāles vistas maisījuma cepšana

Lemongrass Chicken Stir-Fry ir viegls un garšīgs ēdiens, kas ir lieliski piemērots ātrai un vienkāršai nedēļas vakara maltītei.